A alimentação vegana e vegetariana vem ganhando cada vez mais destaque nos últimos anos, não apenas como uma escolha alimentar, mas como um estilo de vida que promove não apenas a saúde pessoal, mas também o bem-estar animal e a sustentabilidade ambiental. Vamos explorar mais sobre esse estilo de alimentação, suas curiosidades e dicas para …
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A enxaqueca é uma doença neurológica, genética e crônica cuja principal característica é a dor de cabeça latejante, em um ou nos dois lados da cabeça e normalmente acompanhada por fotofobia, fonofobia, vômito e náuseas. Suas crises podem durar até 72 horas. Por conta do seu tempo de duração e pelo incômodo que provoca, separamos …
A alergia respiratória pode ser bastante incômoda, mas existem algumas medidas que você pode tomar para lidar com ela de forma eficaz. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar: Identifique os alérgenos Tente descobrir quais são as substâncias que desencadeiam a sua alergia respiratória. Isso pode ser feito através de testes alérgicos realizados por um …
A lavagem nasal é um excelente método de prevenção de gripes e resfriados. Mas deve ser feita com cuidado nas crianças para evitar otites. A lavagem nasal é indicada para aliviar sintomas de gripes, resfriados e sinusite, a fim de diminuir a inflamação das vias aéreas e a formação de muco que entope o nariz. …
A doença de Alzheimer se transformou num dos maiores medos da terceira idade, e adotar alguns hábitos como não fumar, manter uma dieta com pouca gordura, praticar atividade física com regularidade e beber moderadamente podem ajudar na prevenção do Alzheimer. Estudos conduzidos em diversas partes do mundo mostram que, aos 80 anos de idade, cerca …
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O pesadelo é um sonho perturbador, que geralmente está associado a sentimentos negativos, como ansiedade ou medo, que fazem a pessoa acordar a meio da noite. Ter pesadelos de vez em quando é normal, podendo estar associado a estresse ou ansiedade, algum trauma, má higiene do sono ou medicamentos, no entanto, se se tornarem muito …
Dizem que a água do mar cura tudo. De ressaca até feridas do corpo ou da alma. Para alguns privilegiados, um mergulho logo pela manhã ou no fim de semana é o que dá a energia necessária para enfrentar o dia a dia. A água do mar possui diversas propriedades que a tornam benéficas para …
Quem tem pele oleosa precisa lidar com o aspecto brilhoso que insiste em ficar no rosto, comprometendo até mesmo a maquiagem em ocasiões especiais. Mas a boa notícia é que dá para amenizar o quadro seguindo uma rotina de beleza regrada com produtos específicos. Confira a seguir! Faça a limpeza do rosto duas vezes ao …
Os alimentos que podem ajudar pessoas que têm queda de cabelo são, principalmente, os ricos em proteínas e vitaminas como peixes, ovo, soja, frutas vermelhas, feijão ou vegetais verde-escuros. Por serem ricos em nutrientes com ação anti-inflamatória, antioxidante e antisséptica, ajudam a fortalecer os fios e hidratar o couro cabeludo, prevenindo e tratando a queda …
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O vinagre de maçã é um alimento fermentado que possui propriedade antioxidante, anti-inflamatória e antimicrobiana, e, por isso, pode ser usado para auxiliar no tratamento de acne, proteger contra doenças cardiovasculares e prevenir o envelhecimento precoce. Além disso, é composto por pectina, uma fibra solúvel que atua diminuindo a absorção de carboidrato no intestino e …
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