O envelhecimento é uma parte natural da vida, e todos nós vamos passar por isso. No entanto, a qualidade do envelhecimento pode ser influenciada pelas nossas escolhas de estilo de vida e hábitos diários. Envelhecer de forma saudável envolve cuidar do seu corpo, mente e bem-estar emocional. Neste artigo, vamos explorar dicas práticas para ajudar …
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A doença de Alzheimer se transformou num dos maiores medos da terceira idade, e adotar alguns hábitos como não fumar, manter uma dieta com pouca gordura, praticar atividade física com regularidade e beber moderadamente podem ajudar na prevenção do Alzheimer. Estudos conduzidos em diversas partes do mundo mostram que, aos 80 anos de idade, cerca …
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