O estímulo ao crescimento e à socialização, são alguns dos vários benefícios que as brincadeiras proporcionam aos pequenos Com a chegada das férias escolares, surge aquela dúvida: o que fazer com a criançada dentro de casa? Para responder essa pergunta é fácil, aposte em passatempos saudáveis para os pequenos. Existem diversas brincadeiras que podem ser divertidas …
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Lidar com a pele ressecada durante o inverno pode ser um desafio, já que o clima frio e seco tende a deixar a pele mais áspera e desidratada. No entanto, adotando algumas práticas e cuidados especiais, você pode manter a sua pele hidratada e saudável durante toda a estação. A seguir, listamos cinco dicas importantes …
Continue lendo “Como lidar com o ressecamento da pele no inverno”
Estão chegando os dias de folia mais aguardados do ano! E, além de muita festa e diversão, o Carnaval é uma época em que alguns cuidados devem ser tomados para garantir a alegria e a segurança de todos durante as comemorações. Confira algumas dicas para curtir bastante: Beba bastante água A ingestão de água vai …
Continue lendo “Dicas para curtir o Carnaval com saúde e segurança”
Cuidar da saúde do corpo e mente é essencial para manter o bem estar e melhorar a sua qualidade de vida. Ambos precisam estar em equilíbrio e ter a devida atenção, por isso encontre formas de cuidar bem do seu físico e psicológico. Quer saber mais sobre o tema? Continue lendo o artigo!
Um adulto em repouso pode respirar em média cerca de 16 vezes por minuto. Aos 30 anos, você inspirou e expirou aproximadamente 250 milhões de vezes. Era de se supor que, com toda essa prática, seríamos todos especialistas em respiração. Será então que poderíamos aprender algo novo sobre esse instinto tão básico? A resposta é: …
Continue lendo “Os benefícios de aprender a respirar mais devagar”
O bicarbonato de sódio é bastante conhecido por suas utilidades, desde item que auxilia na limpeza até a culinária. No entanto, você sabia que esse ingrediente poderoso também traz alguns benefícios para sua pele? Separamos alguns benefícios e contraindicações, para que você usufrua da bicarbonato de forma consciente. Confira!
É sabido que os exercícios físicos servem como prevenção de diversas doenças. Mas você sabia que ele também é importante durante o tratamento para muitas? Inclusive é o caso do câncer de mama. O cardiologista e médico do esporte Nabil Ghorayeb orienta sobre como deve ser a rotina de atividade física da mulher que está …
Continue lendo “Benefícios dos Exercícios para Mulheres com Câncer de mama”
A Organização Mundial da Saúde afirma que a depressão é uma das doenças com maior crescimento no planeta. Frente a isso, a saúde mental é um tema que cada vez mais entra em pauta. Porém, você sabia que a alimentação tem um papel fundamental para o bom desenvolvimento da mente? Entenda a ligação entre esses …
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Você também fica incomodado com a flacidez na barriga, nos braços, no bumbum e até mesmo no rosto? Não se preocupe, tem jeito! Você pode acabar com a flacidez em todo corpo, apenas mudando seu hábitos. Quer saber como? A gente te conta!
Dia 29 de setembro marca o dia mundial do coração. O médico cardiologista, Dr. Nabil Ghorayeb alerta que a queda nos índices de atividades físicas na pandemia pode ter repercussões negativas para quem sofre com doenças cardiovasculares. Veja a importância do retorno das atividades físicas.
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