Além de ser uma delícia cozinhar e consumir em saladas, por exemplo, o azeite tem propriedades incríveis, que pode mudar o jogo quando o assunto é saúde. O azeite é um alimento muito consumido na dieta mediterrânea, e é considerado um dos responsáveis pela grande longevidade e menor risco de doenças cardíacas das pessoas que …
Arquivos da tag:saúde
Inverno chegando: como aumentar a imunidade?
Com o início do inverno no dia 21 de junho, muitas pessoas começam a se preocupar com alternativas que ajudem a aumentar a imunidade do organismo. Afinal, essa é uma estação do ano em que é comum o aparecimento de gripes e resfriados. Neste período, quando o sistema imunológico pode ficar mais suscetível a infecções, …
Continue lendo “Inverno chegando: como aumentar a imunidade?”
Alergia respiratória: como lidar?
A alergia respiratória pode ser bastante incômoda, mas existem algumas medidas que você pode tomar para lidar com ela de forma eficaz. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar: Identifique os alérgenos Tente descobrir quais são as substâncias que desencadeiam a sua alergia respiratória. Isso pode ser feito através de testes alérgicos realizados por um …
Como lidar com o ressecamento da pele no inverno
Lidar com a pele ressecada durante o inverno pode ser um desafio, já que o clima frio e seco tende a deixar a pele mais áspera e desidratada. No entanto, adotando algumas práticas e cuidados especiais, você pode manter a sua pele hidratada e saudável durante toda a estação. A seguir, listamos cinco dicas importantes …
Continue lendo “Como lidar com o ressecamento da pele no inverno”
Lavagem nasal: como fazer nas crianças
A lavagem nasal é um excelente método de prevenção de gripes e resfriados. Mas deve ser feita com cuidado nas crianças para evitar otites. A lavagem nasal é indicada para aliviar sintomas de gripes, resfriados e sinusite, a fim de diminuir a inflamação das vias aéreas e a formação de muco que entope o nariz. …
Você sabe a diferença entre gripe e resfriado?
A gripe é uma doença provocada pelo vírus influenza, que atinge as vias respiratórias. Ela se distingue do resfriado por sintomas e agentes transmissores diferentes: o resfriado é resultado da contaminação por outros tipos de vírus, chamados de rinovírus ou coronavírus. A gripe é uma infecção mais forte que o resfriado, costuma durar menos tempo …
Continue lendo “Você sabe a diferença entre gripe e resfriado?”
Endometriose: entenda sobre essa doença
Endometriose é uma doença inflamatória provocada por células do endométrio (tecido que reveste o útero) que, em vez de serem expelidas durante a menstruação, se movimentam no sentido oposto e caem nos ovários ou na cavidade abdominal, onde voltam a multiplicar-se e a sangrar. Sintomas – Dor em forma de cólica durante o período menstrual …
Hábitos saudáveis para prevenção do Alzheimer
A doença de Alzheimer se transformou num dos maiores medos da terceira idade, e adotar alguns hábitos como não fumar, manter uma dieta com pouca gordura, praticar atividade física com regularidade e beber moderadamente podem ajudar na prevenção do Alzheimer. Estudos conduzidos em diversas partes do mundo mostram que, aos 80 anos de idade, cerca …
Continue lendo “Hábitos saudáveis para prevenção do Alzheimer”
Consumo de cafeína: veja os perigos do excesso
Tomar muito café pode provocar sintomas como dor de estômago, tremores e até insônia. A dose máxima de cafeína recomendada por dia é de 400 mg, o equivalente a beber cerca de 600 ml de café de saco por dia ou 3 cafés expressos. No entanto, é preciso ter cuidado e contabilizar também a ingestão …
Continue lendo “Consumo de cafeína: veja os perigos do excesso”
Dor de crescimento: você teve quando criança?
As dores de crescimento são dores que normalmente se manifestam nas pernas de crianças durante a noite. É uma condição bastante comum, principalmente em crianças na faixa dos 5 e 10 anos, e desaparecem espontaneamente mesmo sem tratamento. Como aliviar a dor de crescimento Para aliviar essa dor, recomenda-se massagear a região dolorida com algum …
Continue lendo “Dor de crescimento: você teve quando criança?”