Quem sofre com crises alérgicas sabe que a mudança brusca de temperatura são indícios de sintomas como tosse seca, olhos e nariz irritados, dificuldade de respiração e espirros. A Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia, aponta que 30% dos brasileiros sofrem com algum tipo reação alérgica. Entre as mais comuns estão rinite, bronquite e asma. …
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7 Incríveis Benefícios da Água de Coco
Tomar a água de coco é uma ótima forma de se refrescar num dia quente ou repor os sais minerais perdidos através do suor numa atividade física. Tem poucas calorias e praticamente nenhuma gordura e colesterol, tendo mais potássio que 4 bananas. Confira outros 7 benefícios, que água de coco oferece.
Conheça os Benefícios do Arroz Parboilizado
O arroz está caro, mas é essencial na mesa do brasileiro. Na versão parboilizado, preserva nutrientes e auxilia o organismo no combate de doenças crônicas não transmissíveis. Conheça os benefícios e diferenças entre os tipos mais comuns do alimento.
A importância do ferro para a saúde
O ferro é um nutriente essencial para a vida e atua principalmente na fabricação das células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo. Além disso, ele auxilia no crescimento saudável e na capacidade de aprendizagem das crianças, sem falar de sua importância no processo de resistência do organismo às …
10 Incríveis benefícios do abacate
Macio, cremoso e muito saboroso, o abacate é um alimento muito versátil que pode ser utilizado no preparo de diversos pratos. Além disso, vários estudos mostraram que os diversos nutrientes contidos no abacate turbinam a saúde, portanto, veja aqui 10 motivos para incluir esse poderoso alimento na sua alimentação, acompanhados de dados médicos e científicos …
Já pensou em perder peso jogando videogame?
Personal trainer cria calendário semanal com desafios que juntam a diversão dos games com a prática de atividades físicas: a cada derrota com o controle remoto, o jogador paga uma prenda em forma de treinamento, com direito a burpees, agachamentos, pranchas, flexões e dança.
A função da proteína em um estilo de vida saudável
Entenda a importância da proteína na dieta e porque a ingestão adequada ajuda a conservar a massa muscular e controlar o peso. Quem explica é o Dr. Nataniel Viuniski, médico nutrólogo especialista em obesidade. Portanto, não desperdice a oportunidade de ter uma melhor qualidade de vida HOJE.
Remédios naturais para combater a sinusite
A sinusite é uma inflamação das cavidades do nariz causada por bactérias, infecções virais, fungos ou alergias. É um problema mais comum do que se acredita e pode afetar a vida e a tranquilidade de quem o tem. Entre os principais sintomas da sinusite estão dor de cabeça ou dor no rosto, além de sensação …
Como perder gordura visceral e manter a circunferência ideal?
O Minuto Saúde e Bem-Estar, encontrou no portal Eu Atleta, uma explicação da nutricionista Cris Perroni, sobre como perder a gordura visceral e manter a circunferência abdominal ideal. Além disso, a nutricionista explica quantos centímetros acendem o sinal de alerta para uma das principais causas da síndrome metabólica e ensina algumas estratégias nutricionais importantes.
Arthur não mede esforços para educar
Arthur Cabral descobriu que grupo de 20 alunos da Escola Estadual Deputado Oscar Carneiro, em Camaragibe, no Grande Recife, não tinha como acompanhar atividades. O Minuto Saúde e Bem-Estar não poderia deixar de exaltar a atitude desse professor que pedala mais de 7 quilômetros para ajudar alunos sem acesso a aulas on-line. Acompanhe essa história.