Muito se fala que o Psyllium é um emagrecedor, porém, é importante entender que ele não atua diferentemente na redução de peso em si, embora auxilie! O que é Psyllium? O Psyllium é uma fibra natural retirada das cascas e sementes de uma planta de origem asiática conhecida cientificamente como Plantago ovata. Ele é uma fibra …
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5 Benefícios da Vitamina C para pele
A vitamina C é capaz de proporcionar muitos benefícios para sua pele. Além disso, esse poderoso antioxidante pode ser encontrado em alimentos e dermocosméticos. Para você ficar por dentro do assunto, reunimos 5 benefícios incríveis da vitamina C que não podem faltar na sua pele.
Preciso Abrir Mão do Carboidrato à Noite?
Muita gente acredita que o primeiro passo para emagrecer é cortar o carboidrato, principalmente à noite. Mas será que ele é realmente o vilão contra o emagrecimento? Afinal, o que devemos fazer?
7 Incríveis Benefícios da Água de Coco
Tomar a água de coco é uma ótima forma de se refrescar num dia quente ou repor os sais minerais perdidos através do suor numa atividade física. Tem poucas calorias e praticamente nenhuma gordura e colesterol, tendo mais potássio que 4 bananas. Confira outros 7 benefícios, que água de coco oferece.
Conheça os Benefícios do Arroz Parboilizado
O arroz está caro, mas é essencial na mesa do brasileiro. Na versão parboilizado, preserva nutrientes e auxilia o organismo no combate de doenças crônicas não transmissíveis. Conheça os benefícios e diferenças entre os tipos mais comuns do alimento.
Cuidado com Alimentos Ultraprocessados
Os alimentos ultraprocessados costumam conter aromas, corantes, emulsificantes, gordura hidrogenada e amido modificado. Apesar de práticos, os alimentos industrializados favorecem o envelhecimento biológico se consumidos com frequência, segundo pesquisadores. O que o estudo revelou? Confira.
A importância do ferro para a saúde
O ferro é um nutriente essencial para a vida e atua principalmente na fabricação das células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo. Além disso, ele auxilia no crescimento saudável e na capacidade de aprendizagem das crianças, sem falar de sua importância no processo de resistência do organismo às …
10 Incríveis benefícios do abacate
Macio, cremoso e muito saboroso, o abacate é um alimento muito versátil que pode ser utilizado no preparo de diversos pratos. Além disso, vários estudos mostraram que os diversos nutrientes contidos no abacate turbinam a saúde, portanto, veja aqui 10 motivos para incluir esse poderoso alimento na sua alimentação, acompanhados de dados médicos e científicos …
10 Fantásticos benefícios do mel
Além dos benefícios na alimentação, o mel tem propriedades curativas que podem melhorar sua saúde. Para aproveitá-las, consuma mel natural, já que os industrializados perdem em vitaminas e antioxidantes, e podem acabar sendo mais prejudiciais que o açúcar refinado. O nosso Blog traz para você alguns benefícios do mel. Confira!
Aprenda essa receita e limpe seu corpo do colesterol ruim
O colesterol é na verdade um tipo de lipídio. É uma substância cerosa semelhante à gordura produzida naturalmente pelo fígado. Além disso, o colesterol é essencial para a formação das membranas celulares, de certos hormônios e da vitamina D. O colesterol “viaja” pelo sangue em pacotes chamados de lipoproteínas. Ele vem em duas formas: lipoproteínas …
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