Lidar com a pele ressecada durante o inverno pode ser um desafio, já que o clima frio e seco tende a deixar a pele mais áspera e desidratada. No entanto, adotando algumas práticas e cuidados especiais, você pode manter a sua pele hidratada e saudável durante toda a estação. A seguir, listamos cinco dicas importantes …
Continue lendo “Como lidar com o ressecamento da pele no inverno”
A gripe é uma doença provocada pelo vírus influenza, que atinge as vias respiratórias. Ela se distingue do resfriado por sintomas e agentes transmissores diferentes: o resfriado é resultado da contaminação por outros tipos de vírus, chamados de rinovírus ou coronavírus. A gripe é uma infecção mais forte que o resfriado, costuma durar menos tempo …
Continue lendo “Você sabe a diferença entre gripe e resfriado?”
A doença de Alzheimer se transformou num dos maiores medos da terceira idade, e adotar alguns hábitos como não fumar, manter uma dieta com pouca gordura, praticar atividade física com regularidade e beber moderadamente podem ajudar na prevenção do Alzheimer. Estudos conduzidos em diversas partes do mundo mostram que, aos 80 anos de idade, cerca …
Continue lendo “Hábitos saudáveis para prevenção do Alzheimer”
Tomar muito café pode provocar sintomas como dor de estômago, tremores e até insônia. A dose máxima de cafeína recomendada por dia é de 400 mg, o equivalente a beber cerca de 600 ml de café de saco por dia ou 3 cafés expressos. No entanto, é preciso ter cuidado e contabilizar também a ingestão …
Continue lendo “Consumo de cafeína: veja os perigos do excesso”
As dores de crescimento são dores que normalmente se manifestam nas pernas de crianças durante a noite. É uma condição bastante comum, principalmente em crianças na faixa dos 5 e 10 anos, e desaparecem espontaneamente mesmo sem tratamento. Como aliviar a dor de crescimento Para aliviar essa dor, recomenda-se massagear a região dolorida com algum …
Continue lendo “Dor de crescimento: você teve quando criança?”
Alimentação e saúde são dois assuntos que precisam andar lado a lado. Isso porque, eles ajudam a ter uma vida mais saudável, podendo evitar quadros de diversas doenças, como o câncer. Uma boa alimentação também contribui para uma vida com menos sinais de esgotamento e fadiga psicológica. Tanto a saúde física quanto mental são afetadas …
Cerca de 15% dos casos de infarto são causados por uma situação de estresse repentino e muito forte, provocando o fechamento de uma artéria coronária. Durante uma crise de estresse, a pessoa pode ter, ainda, sintomas parecidos aos de um infarto, como falta de ar, coração acelerado e transpiração excessiva. Pode ser difícil encontrar formas …
Continue lendo “Você sabia que uma emoção forte pode provocar um infarto?”
O câncer de mama, tumor maligno que ataca o tecido mamário, ocorre principalmente em mulheres, mas os homens também podem ter a doença. É importante mencionar que muitas pessoas não sabem que os homens têm tecido mamário e podem desenvolver o câncer de mama. Embora pouco frequente, sua incidência vem aumentando e a idade média de …
Continue lendo “Câncer de mama: homem também pode desenvolver?”
A morte súbita é um termo aplicado à morte repentina e que pode ser causada por algumas doenças. Chamamos de parada cardiorrespiratória quando o indivíduo apresenta uma perda súbita de consciência, secundária a um colapso hemodinâmico súbito, associada à ausência de respiração ou presença de respiração agônica (respiração profunda, difícil, entrecortada) e ausência de resposta …
Continue lendo “Morte Súbita: entenda as causas e a importância da prevenção”
O vinagre de maçã é um alimento fermentado que possui propriedade antioxidante, anti-inflamatória e antimicrobiana, e, por isso, pode ser usado para auxiliar no tratamento de acne, proteger contra doenças cardiovasculares e prevenir o envelhecimento precoce. Além disso, é composto por pectina, uma fibra solúvel que atua diminuindo a absorção de carboidrato no intestino e …
Continue lendo “Vinagre de maçã: veja benefícios e como consumir”
© Copyright 2022 UFERJ – União dos Funcionários do Estado do Rio de Janeiro
