O exercício físico é extremamente importante para nossa saúde e bem-estar. Ele oferece uma série de benefícios, tanto para o corpo quanto para a mente. Praticar exercício em casa vem ganhando muitos adeptos e é uma ótima solução para quem não tem tempo ou não pode se deslocar até a academia. Principais benefícios de se …
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Viver com mais qualidade, o que inclui ter disposição e saúde física e mental para encarar o dia a dia, é talvez a principal recompensa para quem faz exercício físico. Os benefícios da corrida são muitos e abrangem todas as faixas etárias, inclusive a terceira idade. Alguns são percebidos mais rapidamente – é o caso da liberação de …
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O coração é um dos principais órgãos do corpo humano. É responsável por bombear sangue levando oxigênio e nutrientes a todas as partes do corpo. Mas você sabia que em todo o mundo, são cerca de 17.5 milhões de mortes por ano decorrentes de doenças no coração? E no Brasil, só em 2018, foram quase …
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