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Como evitar o esgotamento emocional?

Você sabe o que é esgotamento emocional? Alguma vez já se sentiu oprimido pelo trabalho e acredita que isso não acontecia anteriormente? Tem a sensação de estar preso em uma rotina sem fim e não vê uma luz no fim do túnel? Cuidado, esses podem ser sintomas de esgotamento emocional. Mas o que de fato …