Tomar muito café pode provocar sintomas como dor de estômago, tremores e até insônia. A dose máxima de cafeína recomendada por dia é de 400 mg, o equivalente a beber cerca de 600 ml de café de saco por dia ou 3 cafés expressos. No entanto, é preciso ter cuidado e contabilizar também a ingestão …
Continue lendo “Consumo de cafeína: veja os perigos do excesso”
O café é preferência nacional. Os dados da Associação Brasileira da Indústria do Café (ABIC) atestam isso, o café é a segunda bebida mais consumida no país, posterior somente à água. Afinal de contas, a cafeína melhora o humor, otimiza a produtividade e nos deixa mais alerta. Mas, o consumo excessivo pode trazer alguns riscos …
© Copyright 2022 UFERJ – União dos Funcionários do Estado do Rio de Janeiro
