Popularmente chamada de pressão alta, a hipertensão mata cerca de 300 mil pessoas por ano no Brasil, segundo dados da Sociedade Brasileira de Hipertenção. Pensando nisso, nosso portal de conteúdo separou algumas informações extremamente relevantes para você sobre o assunto. Venha conferir!
O que é hipertensão?
É uma doença crônica, caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguíneas nas artérias. Ela acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou atingem 14/9 ou mais. Essa medida nada mais significa que 140 milímetros de mercúrio (mmHg) para pressão máxima e 90 mmHg para mínima. Milímetros de mercúrios representam a unidade de medida do esfigmomanômetro, aquele aparelho famoso que prendemos ao braço para medir a pressão. Essa alta pressão faz com que o coração exceda o esforço para que o sangue seja distribuído corretamente no corpo. A hipertensão é um dos principais fatores de risco para que ocorra um acidente vascular cerebral, enfarte, aneurisma arterial, insuficiência renal e cardíaca.
No Brasil, aproximadamente 35% da população é hipertensa, segundo dados esses do Ministério da Saúde. O mais perigoso disso tudo é que metade dessas pessoas nem sabem que são portadoras da doença. Dos que são cientes da enfermidade, apenas 50% fazem uso de medicação, e dessas, 45% tem a pressão controlada.
Causas da pressão alta
Essa doença, em sua maioria, é herdada dos pais, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, tais como: fumo, consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, estresse, elevado, consumo de sal, níveis altos de colesterol e falta de atividade física. Além disso, sabe-se que a incidência da pressão alta é maior em portadores de diabetes e também aumenta com a idade.
Os sintomas da hipertensão
Os sintomas da hipertensão, costumam aparecer somente quando atingimos um elevado nível de pressão. Com isso, podemos vir a sentir dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.
Como prevenir?
Além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível manter um estilo de vida saudável. Podemos citar como exemplos de maneiras de prevenção: manter o peso adequado; alimentar-se bem; não abusar do sal; aproveitar momentos de lazer; abolir o fumo; moderar o consumo de álcool; evitar alimentos gordurosos; controlar diabetes, caso tenha; praticar atividade física regular com o acompanhamento de um especialista da área. Isso por que a pressão aumenta durante o exercícios, mas depois se estabiliza.
O diagnóstico
É fundamental estarmos medindo a pressão periodicamente, no mínimo uma vez por ano, já que a hipertensão, não costuma dar sinais. Sempre que for fazer uma consulta de rotina, independente de ser com um especialista ou um clínico geral, informe se algum parente sofre desse mal, sobretudo se for o pai ou a mãe.
Para que se confirme o diagnóstico da doença, a medição deve ser feita em três dias diferentes. Além disso, antes de cada consulta, o paciente deve seguir à risca orientações como evitar tomar café ou bebidas estimulantes; descansar bem e relaxar.
O tratamento da hipertensão
Uma pequena parcela de hipertensos, porém considerável, tem domínio sobre a doença apenas com ajustes no cardápio, exercícios físicos e o controle do estresse. Para tomar essa decisão de abolir os medicamentos, o médico se baseia em bons resultados gerais de exames como glicemia e colesterol e também no bom funcionamento dos rins. A ausência de outros problemas cardiovasculares também é levada em consideração. Outro fator com peso na decisão é o fato da pessoa não ser fumante.
As avaliações são periódicas. Geralmente após 6 meses o médico volta a medir a pressão. Se os valores caírem, é possível continuar por esse caminho. Mas devemos lembrar que a doença não foi curada, portanto é preciso manter os cuidados.
Num cenário oposto, onde a pressão não caia, o especialista então passa a prescrever também remédios para controlar a situação.
Curtiu nosso conteúdo? Deixem seus comentários e sugestões aqui embaixo. Acesse nosso blog para ler sobre vários outros temas.
Quer receber nossos conteúdos semanais por e-mail? É muito fácil, basta se cadastrar clicando aqui.